室温は30℃。
アイス枕を抱えています。
冷たいデザートは色々好きだけれど(自粛中)、本当に暑いときは何故か、
カキ氷のすいが一番になります。
・ダイエット・ダイアリー・
とうとう、前から気になっていたダイエット・ダイアリーに登録しました。
前日までに、焼き肉もスイーツも食べ収め、リバウンド街道を走り始めた
日々にブレーキを…。非公開です。
体脂肪計も購入して(これは目が覚めますね)、体重等の細かな数字を毎日
記録します。
食事内容も記録、食品の種類はチェックするだけで便利です。食物繊維の計算を
してくれて、バランスなどの採点評価をしてくれます。総合評価も数日ごとに
あるそう。
…肝臓治療の道のりは長そうだけれど、今年は去年苦しみながら身につけた
知識や生活を反省・応用して、健康に近づけたいと思います。
…どうも、減らす・なくす・やめるは、すっきりする時もあるけれどマイナスな
感情もわいてしまうので、今年は謙虚・活発・綺麗に…を念頭におきます。
暑さには皆様も身体にお気をつけ下さいませ…。
アイス枕を抱えています。
冷たいデザートは色々好きだけれど(自粛中)、本当に暑いときは何故か、
カキ氷のすいが一番になります。
・ダイエット・ダイアリー・
とうとう、前から気になっていたダイエット・ダイアリーに登録しました。
前日までに、焼き肉もスイーツも食べ収め、リバウンド街道を走り始めた
日々にブレーキを…。非公開です。
体脂肪計も購入して(これは目が覚めますね)、体重等の細かな数字を毎日
記録します。
食事内容も記録、食品の種類はチェックするだけで便利です。食物繊維の計算を
してくれて、バランスなどの採点評価をしてくれます。総合評価も数日ごとに
あるそう。
…肝臓治療の道のりは長そうだけれど、今年は去年苦しみながら身につけた
知識や生活を反省・応用して、健康に近づけたいと思います。
…どうも、減らす・なくす・やめるは、すっきりする時もあるけれどマイナスな
感情もわいてしまうので、今年は謙虚・活発・綺麗に…を念頭におきます。
暑さには皆様も身体にお気をつけ下さいませ…。
コメント